Yoga untuk Mengurangi Stres dan Meningkatkan Konsentrasi

Sumber Gambar: Pexels/Cliff Booth Di dunia yang serba cepat seperti sekarang, stres hampir jadi “menu harian” banyak orang. Tugas kerja yang menumpuk, tuntutan akademis, masalah keluarga, hingga banjir notifikasi media sosial membuat pikiran tidak pernah…

Like Comment

7 Kebiasaan Pagi yang Bisa Tingkatkan Energi Seharian

sumber gambar: pexels/kampus production Pagi hari sering dianggap sebagai kunci yang menentukan bagaimana sisa hari kita akan berjalan. Kalau pagimu berantakan, bangun telat, buru-buru, belum sempat sarapan, kemungkinan besar mood dan energi juga ikut drop…

Like Comment